• HOME
  • BLOG
  • ABOUT
  • CONTACT
Menu
  • HOME
  • BLOG
  • ABOUT
  • CONTACT
โรคไส้เลื่อนอาการ
โรคไส้เลื่อนอาการ เป็นอย่างไร? รักษาได้หรือไม่ 
December 14, 2022
โรคขาอยู่ไม่สุข
โรคขาอยู่ไม่สุข กลุ่มอาการที่ทำให้เสียบุคลิกภาพ
February 8, 2023
Published by wtbiz5 on December 15, 2022
Categories
  • สุขภาพ
Tags
  • คัดจมูก
  • คัดจมูกแก้ยังไง
  • วิธีแก้คัดจมูก
  • สาเหตุคัดจมูก
  • สุขภาพ
  • อาการคัดจมูก
คัดจมูกแก้ยังไง

คัดจมูกแก้ยังไง ? รวม 10 วิธีรักษาและป้องกันอาการเบื้องต้น

คัดจมูกแก้ยังไง ? ปัญหาสุขภาพที่กวนใจใครหลาย ๆ คนเพราะเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวันและสร้างความรำคาญใจเป็นอย่างมาก ซึ่งอาการคัดจมูกนี้สามารถเป็นได้กับคนทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ แต่นอกจากความน่ารำคาญใจมันยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้ด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงจะมาดูวิธีรับมือกับและแก้ไขปัญหาอาการคัดจมูกกัน


ทำไมถึงเกิดอาการคัดจมูกเป็นประจำ?

คัดจมูกแก้ยังไง

คัดจมูกมีสาเหตุมาจากอะไร? อาการคัดจมูกมักเป็นอาหารเริ่มต้นที่อาจก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือมีสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เนื้อเยื่อในจมูกเกิดการอักเสบ ซึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูกเป็นประจำส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัย ดังนี้

  • โรคภูมิแพ้
  • โรคไซนัสอักเสบ
  • ไข้หวัด
  • ริดสีดวงจมูก
  • โรคจมูกอักเสบเรื้อรัง
  • ต่อมอะดีนอยด์บวม

คัดจมูกแก้ยังไง รวม 10 วิธีเพื่อรับมือกับอาการ

คัดจมูกแก้ยังไง

1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

การใช้น้ำเกลือล้างจมูก ช่วยทำให้โพรงจมูกและรูเปิดของไซนัสมีความโล่งสบายมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญน้ำเกลือทางการแพทย์ที่สามารถนำมาล้างจมูกได้นั้นยังช่วยชะล้างสารคัดหลั่งในจมูกได้อีกด้วย ทำให้อาการคัดจมูกดีขึ้นและหายใจได้สะดวกมากยิ่งขึ้น แต่ที่สำคัญอุปกรณ์และน้ำเกลือที่จะนำมาใช้ล้างจมูกนั้นต้องสะอาดและต้องเป็นน้ำเกลือที่ใช้ทางการแพทย์เท่านั้น ไม่สามารถใช้น้ำเกลือที่ผสมเองหรือน้ำสะเปล่าได้ถึงแม้ว่าจะสะอาดแค่ไหนก็ตาม เพราะน้ำเกลือของทางการแพทย์นั้นมีความเข้มข้นของโซเดียมที่ใกล้เคียงกับเลือดมากที่สุด หากเข้าไปในร่างกายจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ

2. ดื่มเครื่องดื่ม&น้ำซุป

การดื่มเครื่องดื่มหรือรับประทานอาหารจำพวกน้ำซุปจะช่วยกำจัดเมือกบางในโพรงจมูกของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำชา น้ำผลไม้ หรือต้มซุปต่าง ๆ เพราะมันจะเข้าไปลดความดันในรูจมูกและช่วยดันของเหลวที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูกออกมาได้ หรือหากคุณเป็นไข้หวัดและมีอาการคัดจมูกการจิบน้ำซุปร้อน ๆ หรือชาร้อนก็จะช่วยบรรเทาได้ทั้งอาการป่วยและอาการคัดจมูกเลยทีเดียว

3.รับประทานยา OTC Decongestan

คัดจมูกแก้ยังไง

ยา Decongestan เป็นยาที่สามารถช่วยลดอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการที่เกี่ยวกันการระคายเคืองจมูกโดยเฉพาะได้ แพทย์มักจะจ่ายให้กับผู้ป่วยโดยจะมีทั้งแบบพ่นที่จมูกและแบบรับประทาน แต่หลายคนก็มักซื้อมาใช้เองได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งจากแพทย์ หากคุณซื้อมาใช้เองควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากยาชนิดนี้หากใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ทางที่ดีหากคุณต้องการใช้ทางเลือกนี้ควรไปพบแพทย์และรับประทานยาในปริมาณตามที่แพทย์สั่งจะดีที่สุด

4. รับประทานยาแก้ภูมิแพ้

ส่วนใหญ่ผู้ที่มีอาการคัดจมูกมักเกิดจากโรคภูมิแพ้ทั้งแพ้ฝุ่นและอากาศ การรับประทานยาแก้ภูมิแพ้จำพวก antihistamine จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการให้หายไปได้โดยตัวยาจะเข้าไปลดอาการบวมและอาการอักเสบที่โพรงจมูกของคุณ นอกจากนี้การรับประทานยาแก้แพ้ยังช่วยบรรเทาอาการจมูกอุดตันได้อีกด้วยเช่นกัน

5. อาบน้ำร้อน

คัดจมูกแก้ยังไง

หลายคนอาจจะสงสัยว่าอาบน้ำร้อนช่วยแก้อาการระคายเคืองที่จมูกได้อย่างไร? หลายคนพบว่าเมื่ออาบน้ำร้อนหลังจากที่มีอาการช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้นและอาการคัดจมูกเริ่มหายไป เพราะความชื้นของไอน้ำที่เกิดจากน้ำร้อนสามารถช่วยลดการอักเสบได้ จึงทำให้ช่วยบรรเทาอาการได้แต่ก็แค่เพียงในระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

6. ประคบอุ่น

การประคบอุ่นช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่จมูกได้ด้วยเช่นกัน โดยนำผ้าขนหนูสะอาดไปชุบกับน้ำอุ่น จากนั้นบิดให้หมาดแล้วนำไปประคบที่บริเวณดั้งหรือหน้าผาก ความร้อนจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกให้ดีขึ้น ซึ่งคุณสามารถทำได้บ่อยตามที่ต้องการหรือในตอนที่มีอาการ

7.ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

คัดจมูกแก้ยังไง

การอยู่ในอากาศที่มีความชื้นจะช่วยให้คุณหายใจได้สะดวกขึ้น เพราะความชื้นจะเข้าไปช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่จมูกและเนื้อเยื่อหลอดเลือดในจมูก การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นภายในบ้านจึงสามารถช่วยได้เพราะหลักการทำงานของตัวเครื่องนั้นคือจะเข้าไปช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ความชื้นในอากาศเข้าไปล้างสารคัดหลั่งในจมูก อาการคัดจมูกจึงดีขึ้นและสามารถหายใจได้อย่างเป็นปกติได้

8. ระบายโพรงไซนัส

การระบายโพรงไซนัส เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้แต่วิธีนี้ก็ไม่ใช่ว่าจะทำได้เพราะต้องใช้อุปกรณ์อย่าง ‘A Neti Pot’ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้น้ำผ่านจมูกได้เป็นอย่างดี ถือว่าเป็นการระบายโพรงไซนัสที่จะทำให้อาการคัดจมูกของคุณดีขึ้น 

9.นอนยกศีรษะสูง

คัดจมูกแก้ยังไง

หากคุณมีอาการคัดจมูกในตอนนอน การนอนแบบยกศีรษะสูงเป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ทำให้คุณหายใจสะดวกและนอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้น นอกจากนี้การนอนแบบยกศรีษะสูงยังถือว่าเป็นวิธีที่สามารถช่วยลดการนอนกรนได้ด้วยเช่นกัน

10. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 

การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถช่วยลดการระคายเคืองที่จมูกได้เหมือนกัน เพราะน้ำเปล่าจะช่วยให้เนื้อบุจมูกตรงช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำงานได้ดีขึ้น อารการคัดจมูกจึงลดลงไปได้


คัดจมูกเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์หรือไม่

(รูปภาพ คัดจมูกเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์หรือไม่)

อาการคัดจมูก ส่วนใหญ่จะหายเองได้ใน 2-3 วัน ผู้ที่ป่วยสามารถบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง แต่หากคุณมีอาการคัดจมูกเป็นระยะเวลานานกว่า 10 วันและมีอาการต่าง ๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้สูง มีเลือดปนออกมากับน้ำมูก แน่นจมูกข้างเดียว ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและเข้ารับการรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้อง หรือในเด็กทารกที่มีอายุน้อยกว่า 2 เดือนมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลทำให้หายใจลำบากและส่งผลกระทบต่อการดูดน้ำนมแม่ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

คัดจมูกแก้ยังไง ? หากคุณมีอาการที่ไม่รุนแรงมากนักสามารถรักษาเบื้องต้นได้ด้วยตัวเองตาม 10 วิธีที่ทางเราได้รวบรวมมาให้กับคุณวันนี้ได้เลย แต่ถ้าหากเป็นมานานถึง 10 วันรวมถึงมีอาการไข้หวัดอื่น ๆ ร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คำปรึกษาได้อย่างตรงจุด เพราะบางทีอาการคัดจมูกแม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มันก็อาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายได้หลายส่วนเลยทีเดียว 


อ้างอิง : 

https://www.pobpad.com/คัดจมูก-สาเหตุและวิธีร-2

https://www.sod.co.th/วิธีแก้อาการคัดจมูก/#page-content 

https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/500 

Share
0
wtbiz5
wtbiz5

Related posts

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน
March 2, 2023

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน อันตรายหรือไม่? บ่งบอกถึงโรคอะไรได้บ้าง


Read more
โรคขาอยู่ไม่สุข
February 8, 2023

โรคขาอยู่ไม่สุข กลุ่มอาการที่ทำให้เสียบุคลิกภาพ


Read more
โรคไส้เลื่อนอาการ
December 14, 2022

โรคไส้เลื่อนอาการ เป็นอย่างไร? รักษาได้หรือไม่ 


Read more

ATLANTICCANADA

Atlantic Canada Healthcare คลังข้อมูลป้องกันโรค รู้ทันโรคใหม่ ๆ ทุกวัน พร้อมวิธีตรวจเช็คอาการเบื้องต้น มีประสิทธิภาพมากที่สุด ประหยัดที่สุด ทันเวลาในการตัดสินใจไปพบแพทย์เพื่อคำแนะนำและการรักษาที่ดีที่สุด

Recent Posts

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน อันตรายหรือไม่? บ่งบอกถึงโรคอะไรได้บ้าง

โรคขาอยู่ไม่สุข

โรคขาอยู่ไม่สุข กลุ่มอาการที่ทำให้เสียบุคลิกภาพ

คัดจมูกแก้ยังไง

คัดจมูกแก้ยังไง ? รวม 10 วิธีรักษาและป้องกันอาการเบื้องต้น

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน

ตุ่มใสที่นิ้วมือคัน อันตรายหรือไม่? บ่งบอกถึงโรคอะไรได้บ้าง

โรคขาอยู่ไม่สุข

โรคขาอยู่ไม่สุข กลุ่มอาการที่ทำให้เสียบุคลิกภาพ

คัดจมูกแก้ยังไง

คัดจมูกแก้ยังไง ? รวม 10 วิธีรักษาและป้องกันอาการเบื้องต้น

Copyright © 2020 atlanticcanadahealthcare.com

  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy